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nba录像骑士vs勇士:南京考上金科、曉莊的五年制專轉本學霸們 都在用的學習方法

發布時間:2019/5/25 15:03:59 更新時間:2019/5/25 15:12:03 這是免費會員發布的信息(該會員資料未驗證)
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theNBA www.jdozd.icu 考上金科、曉莊的五年制專轉本學霸們,都在用的學習方法
武術家李小龍說過一句話:我不怕遇到練習過10000種腿法的對手,但害怕遇到只將一種腿法練習10000次的強敵。
武術如此,學習也一樣??繼獠慌履憧垂嗌儔臼?、做過多少練習,但害怕你把每一本書的重點、每一道習題的解題思路都記住,從而舉一反3,揭開它的真面目。
總是記不住要背的知識點,刷題數遍,但沒有記住其中的解答思路,以此運用到別的課題上,最后就變成“盲刷”了。
出現這種情況,并不是你不認真復習,更不要懷疑自己的能力,你只是沒有用對方法。
實踐證明:一個行為持續30天以上,就會形成穩定的行為,超過100天就可以形成習慣。
以下的高效學習方法,助你考試一臂之力!據說,這些學習方法金科、曉莊的五年制專轉本學霸們都在用!
1、注意力穩定性理論:必須有目的地預習
注意力穩定性。注意力不能長時間保持穩定,而是周期性起伏變化,通俗講就是如果課堂上課45分鐘,真正有效時間大約不到20分鐘。
因此,要成為學霸,有效的課堂時間必須用來聽重點,聽難點,聽方法思路的,而要做到這一點,有目的地提前預習非常重要,必須要帶著問題聽講。很多人不明白這一點,要么不預習,要么稀里糊涂預習,雖然瞪大眼睛聽講,最后只能自證智商確實存在差異!
課堂聽重點太重要了,特別是對于N多年沒踏入課堂的人來講,集中精神聽講基本不可能,時不時就刷刷朋友圈、看看新聞,坐立難安,盡管大多數時候在開小差,但我對上課內容吸收非常高效,這歸功于有目的的預習,帶著問題聽課,一旦老師講解到問題內容,自然就全神貫注!
2、記憶衰退理論:必須及時復習
德國心理學家艾賓浩斯研究發現,遺忘在學習之后立即開始,而且遺忘的進程并不是均勻的。最初遺忘速度很快,以后逐漸緩慢。

上面曲線告訴我們及時復習非常重要,但實驗又證實,合理安排復習時間也非常重要,并非復習就有效果,正確的時間點進行復習就會事半功倍!
什么才是最佳的時間節點?
實驗給出的建議是5分鐘后重復一遍,20分鐘后再重復一遍,1小時后,12小時后,1天后,2天后,5天后,8天后,14天后就會記得很牢,很難再遺忘。
6、合理休息,休息也是學習的一種
有很多關于學習時間與效率的研究,這些研究證實:超過2小時學習效果就逐漸遞減,超過4小時根本就沒有效果了。因此合理的休息與高效率的學習同等重要,長時間無效學習尤其會讓人心生厭惡。
要想長期能夠保持穩定的學習效率,就不能一次過度消耗甚至透支,要確保每次學習時精力都能夠恢復。
對于長期的學習,明智的做法是,控制每天的高強度學習時間,避免精神疲勞或逆反心理,簡而言之:
1)短期內,要合理調配好學習與休息,避免過度透支精力和興趣,要細水長流。
2)長期看,長時間的堅持學習,能夠讓身心能逐步適應,之后可逐漸增加學習量和學習強度。
此外,研究還證實,學習之后休息或睡一會,能有效提高記憶效果。
以上就是五年制專轉本瀚宣博大張老師分享給大家的學習方法,要培訓的話可以去我們南京、無錫、無錫、常州、南通、鎮江校區,報名熱線:180~0514~1647。



     



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